Bitki çayı (Hint fesleğeni)

Tulsi olarak da adlandırılan Hint Fesleğeni efsaneye göre genellikle Hindu tapınaklarında yetiştirilir ve kutsal bir bitki olarak anılır. Bir çok sağlık yararı sunan popüler bir bitkidir. Bir adaptojen olarak, kutsal fesleğen kaygıyı ve stresi azaltır. Bitki aynı zamanda sağlıklı kan şekerini destekler, baş ağrıları ve kulak ağrılarını giderir, mideyi korur, cildi sakinleştirir, beyni ve göz sağlığını güçlendirir. Hint Fesleğeni'nin en popüler kullanımlarından biri baş ağrılarını yatıştırmak içindir. A, C ve K vitamini, kalsiyum, çinko ve demir gibi pek çok besin içerir.

Bir ölçü Hint fesleğenini 3 ölçü sıcak suda 3 dakika bekletin, süzerek için